Aumento de masa muscular
Acelera el metabolismo
Prevé la artrosis
Mejoran las horas de sueño
Incrementa el tono muscular
Acelera el proceso de oxidación de la grasa
Activa el anabolismo corporal
Combate el cortisol
Aumenta el flujo sanguíneo
Activa la hipertrofia muscular
Aumenta la flexibilidad
Mejora los rangos de los movimientos
Mejora la condición de vida en personas mayores
Mejora la postura
Combate la sarcopenia
Aumenta la autoestima
Mejora la autoimagen
Reduce el aislamiento social
Rebaja la tensión y el estrés
Ayuda a relajarte
Aumenta el estado de alerta
Disminuye el número de accidentes laborales
Menor grado de agresividad, IRA, angustia, etc.
Incrementa el bienestar general